http://www.youtube.com/watch?v=Jj8nAL3HQnM

нуу как то так... 8)

репост с http://roizman.livejournal.com/1685008.html?view=108288784#t108288784

Цитата:

Завтра в 10:00 приглашаю пробежаться. Начинаем, как обычно, от резиденции губернатора. Быстро не побежим. Пробежке нашей завтра исполняется год. Это уже стало доброй городской традицией. Приходите - пробежимся, повидаемся, поговорим. Я буду при любой погоде.

Поддержим мэра!

Встречи для занятия ножевым боем каждый четверг(смотрим на погоду),район сортировки,пока лето-лесопарковая зона,Екатеринбург, в 19 45.Точное место получите у меня в личке.
Приглашаются мужчины и девушки, вне зависимости от уровня физической подготовки, вне зависимости от политических, религиозных или каких-либо иных убеждений или заблуждений. Учитывайте одежду и обувь, специальной не требуется, тут самое главное обратить внимание на обувь как скольжение и фиксация голеностопа , чтоб избежать вывихов. Желательно перчатки, пойдут мотоциклетные, страйковские или любые плотные, так как пальцы страдают больше всего. Вода с запасом тоже не помешает.
Все бесплатно, от вас – только желание заниматься и с пользой провести время . Узнать что-то новое и пообщаться с себе подобными, поделиться своим опытом. Влиться в коллектив по интересу ,НБ и просто здорового коллектива .

http://www.youtube.com/watch?v=bWiOO0fAouk

"Саша Белый" то еще огого как в форме )))

http://www.youtube.com/watch?v=ZqgalVK6w34#t=125

во здравая движуха...
не то что непонятные обливания водой из ведра летом :good:

Эстафету сотки что ли замутить)

Шквал писал(а):

Эстафету сотки что ли замутить)

Ага Димон..вчера мысля была такая же..хотел потролить тебя и Дена :D
Но пока сам занят делом по сгибанию проволоки пружинной я пас, недели на две...локти и плечи просто гудят :( ,
но ниче я еще успею :D недели через две...готовьтесь:lol:
кстати насчет соточки то, если уж будешь кому клич засылать, народ уж сильно то не гноби...соточку то куда? в спецназ отбор чоли...
на нивере думаю полтос потолок будет, вполне реальный..но всеж не плохо для тех кому за... :crazy: , ну а кто соточку или более могет...тот тебе полтос с хлопками в ладоши отскачет :wink:

Шквал писал(а):

Эстафету сотки что ли замутить)

Может километра три? Сотка это конская дистанция. :D :D :D

поручик писал(а):

Шквал писал(а): Эстафету сотки что ли замутить) Может километра три? Сотка это конская дистанция. :D :D :D

под соткой имелось в виду 100 отжиманий)

:D

Шквал писал(а):

под соткой имелось в виду 100 отжиманий)

х.з. если честно. С армии не пробовал, может гирьку покидаем?
Но пробежки это тема если что, регулярно для души бегаю.

ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении Новогоднего Квалификационного турнира
«Екатеринбург, 21.12.14».

1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:
Популяризация русского жима, как физкультурно-спортивного спорта на основе национальных силовых традиций и содействие их сохранению и массовому развитию в России;
Воспитание и морально - волевых качеств, как среди участников, так и зрителей соревнований
Пропаганда оздоровительных занятий физкультурой и спортом среди детей и подростков г. Екатеринбурга и Уральского региона
выявление способных спортсменов среди молодежи, младших юношей 1-го (до 13 лет) и 2-го (до 15 лет) возрастного дивизиона – образцов для подражания и активизации занятий силовыми видами спорта младшей возрастной категории граждан;
присуждение разрядных званий включительно Кандидат в Мастера Спорта Русского Жима.
Увеличения количества активных членов МРОО «Федерация русского жима».
2. ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ.
Соревнования проводятся по адресу: Россия, Екатеринбург, Ск «Изумруд», ул. Сакко-и-Ванцетти, 38, тренажерный зал «Живая Сталь»
Турнир проводится 21.12.14
Начало регистрации участников – 9.00

3. РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЕМ СОРЕВНОВАНИЙ.
Общее руководство организацией и проведением соревнований осуществляет Оргкомитет турнира «Екатеринбург, 21.12.14».
Непосредственное судейство возлагается на МРОО «Федерация русского жима».
Председатель Оргкомитета Турнира - Мерзляков С.С.
Главный судья соревнований Мерзляков Сергей Сергеевич (Председатель Свердловского регионального отделения МРОО «Федерация русского жима», судья Международной категории).
Заместитель главного судьи соревнований – Макаренко Дмитрий Анатольевич (вице-председатель Свердловского регионального отделения МРОО «Федерация русского жима», судья Региональной категории).

4. СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ НОМИНАЦИИ.

21 декабря 2014 года, (воскресенье):
МУЖЧИНЫ:
1. Младшие юноши 1 (до 13 лет включительно), вес штанги 25 кг;
2. Младшие юноши 2 (до 15 лет включительно), вес штанги 35 кг;
3. Юноши (до 18 лет включительно), вес штанги 45 кг;
4. Мужчины (открытый зачёт), вес штанги 55 кг (общая номинация);
5. Мужчины (открытый зачёт), вес штанги 75 кг (общая номинация);
6. Мужчины (открытый зачёт), вес штанги 100 кг (общая номинация);
ЖЕНЩИНЫ:
7. Ж, Девушки, Женщины, вес штанги 25 кг;
8. Женщины (открытый зачёт), вес штанги 35 кг;

Соревновательные номинации дивизиона «Чёртова Дюжина».
МУЖЧИНЫ:
9. Юноши (до 18 лет включит.), абсолютный зачёт по КА;
10. Мужчины, весовая категория до 70,00 кг;
11. Мужчины, весовая категория до 90,00 кг;
12. Мужчины, весовая категория свыше 100,00 кг;
ЖЕНЩИНЫ:
13. Женщины (открытый зачёт), весовая категория до 60,00 кг;
14. Женщины (открытый зачёт), весовая категория свыше 60,00 кг;

5. Порядок определения победителей
Соревнования проводятся по действующим правилам «Федерации русского жима» «Классический русский жим» и «Чертова Дюжина».
6. Награждение.
Победители и призеры в личном зачете награждаются дипломами и медалями, в каждой соревновательной номинации. Возможны призы от спонсоров и партнеров.

8. Стартовые взносы.
Стартовые взносы для участия в турнире – 700 рублей.
Стартовые взносы для действительных членов МРОО ФРЖ – 500 рублей.
Стартовые взносы для участия в турнире участников 14-18 лет – 300 рублей.
Участие в двух и более номинациях – 800 рублей для действительных членов МРОО ФРЖ
Участие в двух и более номинациях – 1200 рублей для остальных категорий граждан.

Перезачеты разрешены. Стоимость перезачета – 1000 рублей.
Без оплаты стартового взноса участвуют младшие юноши и девушки (до 13 лет) включительно.

Членом МРОО «Федерация русского жима» можно стать во время регистрации и взвешивания, для этого необходимо заполнить добровольное заявление установленного образца и иметь при себе:
- 2 фотографии 3х4;
- ксерокопию паспорта;
- 400 рублей вступительный взнос (единоразовый взнос), инвалиды 1, 2 групп и ПОДА бесплатно;
- 500 рублей ежегодный членский взнос за 2014 год (инвалиды 1,2 групп и ПОДА – 200 руб.).

7. Финансовые условия:

Командирующие организации берут на себя расходы, связанные с проездом, питанием и размещением участников соревнований. Расходы по аренде спортивного сооружения, спортивного оборудования, подготовке и оформлению зала и сцены, доставка судей, наградная атрибутика – за счет МРОО ФРЖ .

8. Заявки.
Предварительные заявки на участие направлять:
- электронный адрес: serz_stalker@mail.ru
- сайт Русского Жима:
http://rusgym.ru/Forum/viewtopic.php?f=51&t=4243..
- группа ВКонтакте: http://vk.com/event41195895

При себе иметь паспорт или удостоверение личности с фотографией, датой рождения, члены МРОО ФРЖ удостоверение.
Юноши до 18 лет для участия в турнире обязаны предоставить медицинскую справку с разрешением об участии в спортивном мероприятии либо выступать в присутствии ответственного лица старше 18 лет (тренера, родителя, капитана команды).

НАСТОЯЩЕЕ ПОЛОЖЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ВЫЗОВОМ НА СОРЕВНОВАНИЯ.

https://www.youtube.com/watch?v=Sxya4Dkf_xo


)))

https://plus.google.com/photos/113129311864336447846/albums/6095353143801782049?authkey=COmjltLBxP6EkAE

Фотогалерея с Новогоднего русского жима 2014

https://www.youtube.com/watch?v=qY50ti8I3BQ
"Реальная качалка 14" с Сергеем Бадюком

Есть предложение поиграть в футбол/волейбол компанией на более-менее регулярной основе. Например 2 раза в месяц в выходной день с утреца.

ДерсуУзала писал(а):

Есть предложение поиграть в футбол/волейбол компанией на более-менее регулярной основе. Например 2 раза в месяц в выходной день с утреца.

Предлагал как то раз...даже мячик купил на визе хотел добровольцев найти...

Есть тоже предложение- завтра на лыжах пятерочку на 7 ключах на базе на сортировке)прокат есть).Потом в баню,в дельфин.

Вот что значит раз в день заходить(

Красиво!
https://www.youtube.com/watch?v=Qg6ijTVH4Z0#t=157

Weter писал(а):

Красиво!

Не хотел бы я с таким бугаём в клубе закуситься... :D :D :D
Пойду вискарика куплю, надо на концерт готовиться. :D :D :D